Med "probiotika" menas att man tillför goda tarmbakterier t.e.x Lactobacillus acidophilus eller Bifidobacterium bifidum som finns naturligt i mjölksyrade grönsaker.
Probiotikan stimulerar immunförsvaret och utsöndrar fettsyror som gynnar aktiviteten hos tarmcellerna, hämmar ogynnsamma svampar samt är av stor betydelse för det allmänna hälsotillstånd.
Har man haft matsmältningsproblem eller dåliga matvanor, tagit antibiotika kurer, så kan man behöva ta extra tillskott av tarmbakterier för att stödja och balansera upp tarmen.
Prebiotika:
Kosttillskott eller livsmedel som utgör näring för dom goda tarmbakterierna t.e.x via produkten Fos eller intag av livsmedel såsom jordärtskocka, svartrot eller lök.
Prebiotika kan kombineras med Probiotika.