Ulrica Norberg Yoga - En kvart om dagen

55 kr

Leveranstid: 1-3 arbetsdagar

Artnr: 1882

Produktbeskrivning

Författare: Ulrica Norberg, välkänd yogalärare och författare bjuder på konkreta övningar och näringsrika tips i sin nya bok. 15 minuter om dagen räcker för att integrera yogan i sitt liv och skapa nya goda rutiner för alla vardagsstressade som längtar efter balans i livet.

Produktinformation

Grunden i all yoga är andningsövningar, kroppspositioner som både stärker och mjukar upp och visualiseringsövningar. Beroende på vem man är och hur mycket tid man har till förfogande för sin dagliga yoga ger Ulrica olika exempel på hur man kan förenkla övningarna och koncentrera passen, eller göra dem lite mer avancerade beroende på vilken effekt man vill ha. De yogaövningar Ulrica valt ut presenteras med tydliga bilder i vacker miljö. Hon ger också tips på hur man kan kombinera dem för att skapa egna effektiva 15-minutersprogram. Vissa av övningarna är koncentrerade på återhämtning, de sänker stress och ökar cirkulation och andra övningar har fokus på att aktivera och bygga upp styrka och kraft. - Läs mer: http://www.bonnierfakta.se/bocker/halsa-skonhet-och-samlevnad/y/yoga-en-kvart-om-dagen#sthash.Su91VXAP.dpuf

Egenskaper

Specifikationer

Lagersaldo: 5

Frakt: Klass 1 - max 0,5 kg

Recensioner

Betyg:

För att lämna ett omdöme bör du tidigare köpt denna produkt samt logga in på din kundprofil.

Den här produkten har inga recensioner.

Andra köpte även

Ulrica Norberg Yoga - En kvart om dagen

Andra köpte även

Masesgårdens detox te

Masesgårdens morgon te

Masesgårdens förkylnings te

ChiBall lime

Har du några frågor?

Masesgarden Butik

Cookies och liknande tekniker