Linfröolja och AlgOmega3- en bra kombination till hälsosamma fettsyror.
Linfröoljan ger essentiella Omega3- och Omega 6-fettsyror, medan algoljan tillför ett effektivt Omega3 i form av DHA. Vi kan inte bilda dessa själva utan måste tillföras via kosten. Med dagens urval av livsmedel och den industriella raffineringen försvinner många av de viktigaste källorna till essentiella fettsyror.
Nutidens kost innehåller ca 20 gånger mer Omega 6 än Omega 3, medan förr så låg konsumtionen på ca 3-4 gånger mer Omega 6 än Omega 3. Genom att äta mera fet fisk samt undvika margarin och vissa oljor och vid behöv tillföra tillskott av Omega 3 , så kan man uppnå en god balans mellan Omega 6 och Omega 3.
Omega3 finns i cellmembranet i varje cell. Cellmembranet fungerar som ett skyddande hölje och reglerar transporten av näringsämnen och avfallsprodukter in i och ut ur cellen genom att fungera som portvakt.
DHA behövs bla. för att ögon och hjärna ska utvecklas normalt och rekommenderas tex. till dig som är gravid eller ammar och till spädbarn upp till 12 månader.
